Pada tanggal 26 Februari 2025, seorang spesialis urologi dari Siloam Hospitals, dr. Nur Rasyid, SpU, menyampaikan bahwa air kelapa memiliki beragam manfaat kesehatan, terutama saat dikonsumsi saat berbuka puasa. Penelitian menunjukkan bahwa air kelapa dapat membantu memulihkan keseimbangan elektrolit tubuh, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
Meskipun demikian, dr. Nur Rasyid menekankan bahwa ada kelompok individu tertentu yang sebaiknya membatasi konsumsi air kelapa, yaitu mereka yang memiliki masalah pada fungsi ginjal. Air kelapa secara alami mengandung kadar elektrolit yang tinggi, terutama kalium.
Konsumsi air kelapa yang berlebihan pada penderita gangguan ginjal dapat menyebabkan hiperkalemia, yaitu kondisi di mana kadar kalium dalam darah terlalu tinggi. Hiperkalemia dapat memicu aritmia, atau detak jantung yang tidak teratur, yang berpotensi membahayakan kesehatan jantung.
Air kelapa itu tinggi elektrolit seperti kalium, jelas dr. Nur Rasyid. Mau minum air kelapa hijau, kelapa kuning, air doa, yang penting air sehingga kencing 2,5 liter. Beliau menambahkan bahwa penting untuk menjaga hidrasi tubuh dengan minum air yang cukup, idealnya hingga 2,5 liter per hari, kecuali jika ada kondisi medis tertentu yang membatasi asupan cairan.
Oleh karena itu, bagi individu dengan penurunan fungsi ginjal, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi air kelapa secara rutin. Hal ini bertujuan untuk mencegah terjadinya komplikasi kesehatan yang tidak diinginkan.
Untuk Berita/Artikel menarik lainnya Silahkan kunjungi Media Network
https://treninfo.com.gif)
.gif)
Social Header